Walking Coaching

漫步心思維

漫步心思維（Walking Coaching）── 高雄

漫步心思維（Walking Coaching）is open！

【女性專屬，開放免費體驗】

來一場散步是放鬆身心、獲得精神能量最好的方式。

同時進行的教練會談，也能提供妳思考下一步選擇的機會，縮短現在的位置與想到達的位置之間的距離。

在繁忙的生活中按下暫停鍵，走出戶外，在綠蔭的庇護之下，或漫步在河畔邊

聽著自然的鳥鳴聲，跟教練在輕鬆的環境裡來場會談！

（活動地點：文化中心/愛河岸邊/香蕉碼頭/澄清湖/西子灣/真愛碼頭……陸續增加中）

 歡迎預約

＊教練會談是什麼？

＊潘婉茹教練簡介

漫步心思維和我的關係

55歲，體力，腦力，慢慢的不如從前。嘗試著開始幾個其實沒那麼喜歡的運動方式，如預期的，很快就放棄。我不是愛運動的人。

我意識到，面對「該做而做不到」，除了生理健康無法改善，日積月累，內心的挫折,愧疚感與擔憂，也在影響著心理健康。

如果身體健康對我真的很重要，那麼我目前的優先順序如何反映這個重要？

哪一種運動，是我比較喜歡的？

我可以如何結合我的優勢（strength）讓這件事充滿樂趣？

於是，漫步心思維（Walking Coaching）以靈光乍現的姿態出現，將散步結合我熱愛並熟練的教練專長，邀請妳結伴同行。

漫步心思維和妳的關係

「心思維」源於教練會談後可能帶來的一個結果。會談中，透過教練與被教練者(Coach & Coachee)的共創，對於被教練者帶來的議題，有了新觀點，新的想法，新的發現。而這個觀點的轉變通常不是來自於「分析」「邏輯」，而是更多的從對話中的靈感，覺察而來。

歡迎妳帶著任何想要談的議題，穿雙走路鞋，和我一起邊走邊教練，漫步出心（新）的思維。

報名步驟

1. 請至預約表單報名
2. 收到表單後，Effie會與妳連絡時間地點
3. 當天穿著便服與輕鬆好走的鞋子，以及一顆開放的心

我適合體驗「漫步心思維」嗎？

漫步心思維提供了一個放慢腳步思考的空間，妳可以藉此機會活動身體，獲得更多活力。

這是一段既健康又振奮人心的步行冒險，並且有一位經驗豐富的教練伴妳而行。

這一小時的 Walking Coaching，將專注於探索妳工作或生活中的某項議題，在教練與妳的共創下，獲得以下可能成果：

• 支持
• 信心
• 新的觀點
• 自我覺察意識
• 前進的方向
• 緩解壓力

如果下面任何一句話與妳的想法相似，代表妳已經準備好來一場漫步心思維囉！

• 妳想暫時離開電腦桌前，來一場深度教練式對話，讓頭腦充個電
• 妳需要更了解自己的價值，並重新定位接下來的行動
• 妳有一個或多個想追尋的新目標
• 妳有一些新目標，但不確定如何定位優先順序
• 妳想在訂定新目標前，先找到並解決問題的根源
• 妳不確定該往哪個方向走或該怎麼做，但在內心深處，妳知道自己有能力運用所擁有的技能賺更多錢
• 妳想運用人際關係達到品質更好的生活
• 妳覺得此刻陷入了膠著
• 妳已經超越現在所在的位置，自認滿足

期待與妳一同踏上這段旅程，我們待會見！
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